Jak podpořit zdraví štítné žlázy a očistit tělo od EBV virů: 

V dnešní době se stále více lidí potýká s problémy štítné žlázy – ať už jde o hypotyreózu, Hashimotovu tyreoiditidu nebo jiné potíže spojené s únavou, přibýváním na váze, vypadáváním vlasů či hormonální nerovnováhou.

Mnozí z nás hledají cesty, jak své tělo uzdravit přirozeně, pomocí stravy, bylin a podpory detoxikačních mechanismů.

Zde je ucelený přístup, který pomáhá nejen regenerovat štítnou žlázu, ale zároveň čistí tělo od viru Epstein-Barrové (EBV), jenž podle některých teorií hraje v mnoha těchto problémech zásadní roli.

Jak virus EBV ovlivňuje štítnou žlázu

Epstein-Barrová virus (EBV) je často přítomen v těle v latentní formě. Když se však „probudí“, může napadat orgány, včetně štítné žlázy, jater a nervového systému. V důsledku toho dochází k autoimunitním reakcím, únavě, mlze v hlavě a dalším potížím.

Očista těla od EBV krok za krokem

Fáze 1: Zastavení přísunu paliva pro virus

Prvním krokem je odstranit potraviny, které virus „živí“, tedy:

• Lepkové produkty

• Mléčné výrobky

• Kukuřice a sója

• Vejce

• Rafinovaný cukr

• Řepkový, kukuřičný a sojový olej

• Umělá sladidla a přísady

Fáze 2 Detoxikace a odlehčení jater

Játra jsou klíčovým orgánem při vylučování toxinů. Pro jejich podporu zařaď:

• Teplou vodu s citronem po ránu

• Smoothie s divokými borůvkami, banánem, koriandrem, spirulinou a ječmennou trávou

• Dostatek syrové zeleniny

• Čerstvé šťávy (např. z okurky, celeru, mrkve)

• Pitný režim – alespoň 2 litry denně, ideálně čistá voda s citronem nebo bylinkami

Doporučené potraviny pro štítnou žlázu a boj s EBV

Nejlepší pomocníci z přírody:

• Divoké borůvky: Silný antioxidant, pomáhá regenerovat nervy a mozek

• Celerová šťáva: Ranní elixír pro očistu jater a celého těla

• Koriandr: Odvádí těžké kovy a toxiny

• Pampeliška, lopuch, červená řepa: Podpora jater

• Česnek, cibule: Antivirové a antibakteriální účinky

• Dužina z aloe vera: Pomáhá regeneraci tkání

• Meloun, ananas, mango: Hydratace, enzymy, protizánětlivé účinky

Byliny a doplňky pro silnou podporu

Pokud tě trápí únavový syndrom, problémy se soustředěním nebo hormonální výkyvy, můžeš zvážit i následující:

• Spirulina, ječmenná tráva: Pro detoxikaci a energii

• Zink, vitamín B12 (methylcobalamin), vitamín C (liposomální): Posílení imunity

• Kořen lékořice, meduňka, echinacea, šípek: Silné bylinné antivirové a uklidňující látky

Denní rutiny pro podporu uzdravení

• Ráno: Teplá voda s citronem, celerová šťáva, smoothie

• Dopoledne: Ovoce nebo lehká rostlinná snídaně

• Oběd: Syrová nebo lehce tepelně upravená zelenina, batáty, dýně, quinoa, luštěniny

• Svačina: Ovocný salát, šťáva z mrkve nebo pomeranče

• Večeře: Polévky, dušená zelenina, bylinky

Na co si dát pozor

• Vyhýbej se  alkoholu – zatěžují játra a imunitu

• Vyřaď chemické produkty v domácnosti i kosmetice

• Spánek je klíčový – tělo se nejlépe regeneruje mezi 22:00–2:00

3. fáze: Zničení viru EBV – aktivní útok a posílení imunity

Jakmile tělo přestane viru dodávat potravu a zároveň podpoří vylučování jeho toxinů, přichází čas na aktivní útok – tedy zacílení na samotný virus a posílení přirozené obranyschopnosti.

Cíl této fáze:

• Osłabit a postupně eliminovat aktivní i latentní formy EBV

• Posílit imunitní systém, aby dokázal virus rozpoznat a zničit

• Opravit napáchané škody (např. na nervové soustavě, hormonech či trávení)

Antivirové potraviny a byliny, které ničí EBV

Tyto přírodní zbraně jsou velmi účinné v boji proti EBV – ideální je kombinovat je každý den:

Potraviny s antivirovým účinkem:

• Česnek: přírodní antibiotikum a antivirotikum

• Cibule: bohatá na síru, pomáhá ničit patogeny

• Zázvor a kurkuma: silné protizánětlivé a antivirové účinky

• Divoké borůvky: opravují poškození způsobené EBV v nervovém systému

• Granátové jablko, brusinky, maliny: bohaté na antioxidanty

• Zelené bylinky (koriandr, petržel, oregano): detoxikují a posilují játra i krev

Byliny a doplňky proti EBV:

• Lékořice (kořen): silné antivirové účinky (pozor – ne pro osoby s vysokým tlakem)

• Meduňka lékařská (Melissa officinalis): uklidňuje nervy a bojuje proti virům

• Kozinec blanitý (Astragalus): posiluje imunitu

• Echinacea: stimuluje bílé krvinky k boji proti viru

• Šípek: vysoký obsah vitamínu C, podpora obranyschopnosti

• Stříbrná voda, propolis, echinacea tinktura: přírodní antibiotika

Doplňky stravy pro posílení imunity

• Zinek: nezbytný pro funkci imunitního systému, brání množení virů

• Vitamin B12 (methylcobalamin): pomáhá nervovému systému, obzvlášť při únavě

• Vitamin C (liposomální): silný antioxidant a posila pro bílkoviny imunitního systému

• L-lysin: aminokyselina, která brání množení EBV (nutné brát nalačno)

• Selen: chrání buňky před oxidačním stresem a viry

Podpora těla při eliminaci viru

• Dostatek spánku: ideálně mezi 22:00–6:00

• Snížení stresu: pravidelné dýchání, meditace, procházky v přírodě

• Lymfatická masáž, sauna, pohyb: podporují vylučování zbytků viru

Jak dlouho tato fáze trvá?

Zničení EBV není otázkou jednoho týdne. V závislosti na míře zátěže, imunitním systému a životním stylu může tato fáze trvat několik měsíců až rok. Klíčová je vytrvalost, trpělivost a důvěra ve své tělo.

Tip na závěr:

„Nejsi nemocná – jen se tvoje tělo čistí od toho, co už mu neslouží. Dej mu čas, lásku a správnou výživu.“

Shrnutí

Zdraví štítné žlázy není jen o hormonech – je to cesta k celkovému ozdravení těla, očistě od zátěží a návratu ke své přirozené energii. Pomocí správných potravin, bylin, vody a klidu můžeš obnovit rovnováhu a dát svému tělu šanci znovu zazářit.

Pokud chceš začít jednoduše, zkus ranní rituál s citronovou vodou a celerovou šťávou, a sleduj, jak se tvé tělo začne pomalu měnit.

Meditace Návrat ke zdraví